10 efectos positivos de la masturbación en la salud

Estudios e investigaciones demuestran que esta práctica no es mala, sino que tiene mala reputación.

Durante muchos años, la masturbación ha sido una práctica considerada vergonzosa de la cual a nadie le gusta hablar mucho, especialmente las mujeres que la relacionan más bien con una práctica masculina más bien de tipo adolescente.

Sin embargo, con el tiempo se han ido desarrollando algunos estudios e investigaciones científicas que concluyen que la masturbación es muy saludable, e incluso necesaria para una mejor vida sexual,  tanto en hombres como en mujeres.

Te presentamos 10 efectos positivos de la masturbación, que confirman que el onanismo no es malo, sino que está desprestigiado:

1) Previene enfermedades                                           

Dicho en simple,  previene la aparición de algunas enfermedades.  En 2004, una investigación liderada por Philip Haake de la Universidad de Essen (Alemania) demostró que luego de la masturbación, se activan algunos componentes del sistema inmune. Ello permitiría, en el caso de las mujeres, la prevención de la endometriosis (un mal que puede provocar la infertilidad femenina) y también infecciones urinarias.

En el caso de los hombres, una investigación del Cancer Epidemiology Centre de Melbourne (Australia) demostró que mientras más eyaculaban los hombres de entre 20 y 50 años, menos posibilidades tenían de padecer de cáncer de próstata.

2) Alivia dolores

Como los derivados de una jaqueca o migraña e incluso las molestias del síndrome pre menstrual. Esto sucede porque el orgasmo, ayuda a relajar los nervios.

3) Baja los niveles de estrés

La masturbación ayuda a reducir las tensiones, lo que relaja el sistema nervioso y favorece andar de mejor humor.

4) Mejora el sueño

Para algunos es la cura natural al insomnio o al mal dormir, ya que  tras masturbarse el cuerpo tiende a la relajación total. Hay investigaciones que han confirmado que después de alcanzar un orgasmo, el córtex cerebral entra en reposo. Por otro lado, la serotonina, que es la hormona reguladora del sueño, provoca que la prolactina genere una somnolencia post orgásmica.

5) Fomenta el autoconocimiento

A través de la masturbación, tanto hombres como mujeres,  pueden conocer su cuerpo, sus puntos sensibles y erógenos, lo que permite tener relaciones sexuales más conscientes y satisfactorias.

6) Fortalece músculos del suelo pélvico

Los tonifica y, por lo mismo, esto ayuda a tener más y mejores orgasmos durante el sexo. Por lo mismo, se recomienda esta práctica justamente a las personas que tienen dificultades para llegar al clímax. En el caso de los hombres, los estudios indican que la tonificación previene la disfunción eréctil, mientras que en las mujeres ayuda a evitar males como infecciones urinarias, incontinencia urinaria, dolor durante la penetración, sequedad vaginal y otros.

7) Te hace sentir más feliz

Y esto pasa porque durante la masturbación se liberan endorfinas, como  la dopamina y la oxitocina, que son las responsables de que nos sintamos bien a nivel general.

8) Aumenta el apetito sexual

Al contrario de lo que se pensó durante mucho tiempo, la masturbación no inhibe ni quita el deseo, sino que fomenta las ganas de tener sexo. Esto se da porque esta práctica ayuda a dar rienda suelta a la imaginación y a liberarse de prejuicios, abriendo nuestra mente y permitiéndonos a experimentar cosas nuevas en la cama con la pareja.

9) Previene la eyaculación precoz

En el caso de los hombres, hay estudios que han confirmado que masturbarse de manera frecuente, ayuda a que ellos lleguen más relajados al encuentro sexual y, por ende, puedan tener un mejor rendimiento en la cama.

10) Mejora la salud cardiovascular

También hay estudios que indican que después del orgasmos generado por las masturbación, se mejora la circulación sanguínea y ayuda a mantener activo el sistema cardiovascular.

Como ves, masturbarse solo o acompañado puede ser una positiva práctica sexual. Incluso, incorporar juguetes sexuales puede ser de una gran ayuda para hombres o mujeres, ya que les brindan a esta actividad nuevas sensaciones y novedad.

Hay muchos productos disponibles, entre ellos, vibradores, consoladores y  los llamados masturbadores masculinos, que se encuentran en Gran Sex Shop.

 

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